田村まさとしの日常

私はかなり厳しい食事の制限で一時はヤセたんですが、すぐリバウンドしちゃったという悲しい経験があったりします。そうゆう無茶な痩せ方だと効率的に悪いだけじゃなくて肉体にも負担をかけちゃうので、それ以外の体重の落とし方を探し中です。会社に行く際に...

太いボディーが長年のコンプだった知り合いが減量してビジュアルがかなりキレイになったことで気持ちが前向きになってきた！って喜んでいました。ただやっぱり短期間に体重を一気に減らすというような痩せ方は駄目だから、負担なくに痩せられる方法が良いよと...

太っている事が長年のコンプだった友達が痩せるのに成功して見た目がとてもキレイになったことで自信が出てきたよ！って聞きましたただやっぱり短い期間で体重が何キロも落ちるみたいな負担の大きいダイエットはだめだからゆっくりと痩せるようなダイエット方...

体重管理はざっくり分けてエクササイズ系と食べ物系がありますよね。私自身もどっちとも経験アリですけれど結果が見えるまである程度日数を要するし、負担なくできるやり方を選択するのが正しいなと思います。厳しい食事の制限だったりをして我慢が過ぎたため...

今日は引越しをしました。久々の引越しだったのですが、引っ越し先はレオパレスだったので家具家電付きだったので超楽でした。仕事用具や筋トレ道具を引っ張り出すだけの簡単なお仕事です。 近くにはセブンイレブンがあったので食事の調達には困らなそうで...

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